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聚福社区开展健康科普知识讲座
发布日期:2019-04-18 16:20:00  作者:王娟 李蓉   文章来源:  阅读次数:   [ 关 闭 ]


     
     为进一步营造爱科学、学科学、用科学的良好氛围,倡导科学生活,416日,神木市聚福社区联合麻家塔卫生院服务站为辖区老人开展老年人健康科普知识讲座。

讲座中,卫生院邱大夫向居民详细地讲解健康的四大要素,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡。引导居民正确饮食,清淡低盐,蔬菜、肉类合理搭配,保证营养的同时多吃粗粮科学讲解了最佳运动时间、运动量,运动不当会造成对关节伤害和增加心脏的负担;讲解了吸烟的危害性,要戒烟限酒重点向居民讲解如何保持心理平衡,作为空巢老人,如何调整心里平衡,保持快乐的心态。

通过此次讲座,社区希望能有效地提高辖区居民的生活质量,警示广大居民朋友关爱健康、关爱生命、科学用药、健康生活。

编辑:李蓉



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